Ulje lešnika za negu i zdravlje

Lešnik je veoma bitna namirnica ljudi koji žive oko Mediterana, ulje lešnika je zapravo veoma korisno ulje, primenjuje se u oblastima lične nege, ekološki savesnog čisćenja, unapređenja doma, u pravljenju prirodnih tretmana, melema i lekova.

Već se dugo govori o brojnim pogodnostima lešnikovog ulja. Kao prehrambeno sredstvo ima ogromnu koncentraciju mononezasićenih kiselina, a istraživanje je pokazalo da promoviše dobar holesterol, dok istovremeno smanjuje loš holesterol.

Ulje lešnika je takođe poznato po tome što ima povoljan uticaj na sistem za varenje, umiruje čireve na zelucu i crevu, rastvara i sprečava kamenje u žuči. Ovo visokokvalitetno ulje lešnika je prelepe bledo žute boje, odlicno je za ukrašavanje ukusa salata i ukusa drugih jela. Pošto je ovo ulje malo skuplje, upotreba lešnikovog ulja u redovnoj ishrani je dosta ograničena.

Ulje lešnika se koristi u aromaterapiji zato sto sadrži vrlo moćne komponente, veoma važne vitamine koji su potrebni za prehranu kože. Ovo ulje možete koristiti u kombinaciji sa ostalim kremam i losionima. Bez obzira na vrstu kože, ulje lešnika je uvek pogodno za negu vaše kože.

Ulje lešnika dobija se od blago pečenih i hladno ceđenih lešnika koji imaju najbolji ukus i aromu među svim varijantama ulja lešnika. Ovo znači da lešnici koji su hladno presovani ne podležu visokim temperaturama, pa tako zadržavaju sva zdrava i korisna svojstva.

Rafinisano ulje lešnika dobija se presovanjem pečenih lešnika i drugom ekstrakcijom raznim hemijskim rafinisanjem, što neutralise i standardizuje ukuse i sadržaj kiseline, pa zbog toga ovakvo rafinisano ulje gubi određenu količinu hranljivih materija.

Zdravstvene prednosti lešnikovog ulja

Ulje lešnika koristi se za poboljšanje ukusa kolačića, kolača, peciva, i drugim namirnicama, što daje odličan ukus svakoj namirnici u kuhinji, zajedno sa komponentama koje utiču na zdravstvenom poboljšanju.

Kao što smo vec naveli, ulje lešnika je izvandredan dodatak brojnim egzoticnim salatama i drugim hladnim jelima. Ovo ulje je dosta teže nabaviti za razliku od ostalih. 

Poboljšanje zdravlja kože ( zaštitite se od raka!)

Ljudi iz oblasti Crnog mora na turskoj strani obale, ulje lešnika stotinama godina su koristili za ličnu negu. Odlično je za hidrataciju kože, zato što se u njemu nalazi linoleinska kiselina, supstanca koju telo proizvodi te pomaže u sprečavanju gubitka tečnosti iz tela. Konzumiranje lešnika i ulja lešnika unapređuje zdravlje vaše kože, isto kao i površinska aplikacija. Ulje možete dodati i toplu kupku.

Ulje lešnika obezbeđuje siguran i prirodan dodatak brijanju. Smiruje vašu kožu posle brijanja, tako sto kašičicu ovog ulja nežno utrljate na vaše lice, neposredno nakon ispiranja. Takođe, lešnikovo ulje je odlično za ispucale usne. Možete napraviti sopstveni balzam kombinovanjem ulja lešnika i rastopljenog pčelinjeg voska u razmeri 1:1 (možete dodati neko eterično ulje ukoliko želite lep miris). Hidrira vaše nokte, potrebno je samo da ih potopite ili namažete u lešnikovo ulje u kombinaciji sa vodom, ili jednostavno direktno naneti ulje.

Zaštita od ultravioletnih zraka

Ulje lešnika se moze koristiti kao zaštita od Sunca zato što ima mogućnost da filtrira i umanji njihovo zračenje. Za dodatnu zaštitu možete ga kombinovati zajedno sa susamovim uljem, uljem avokada, kao i orahovim uljem. 

Štiti od zapaljenja kože glave i sprečava oštećenje kose

Ulje lešnika takodje nudi zaštitu vašoj kosi. Nanesite malo ulja na dlan, protrljajte i nanesite na vašu kožu glave, kao i duž cele kose. 

Smanjite hrkanje 

Ovo ulje pomaže cak i u ovakvim situacijama. Gutljaj ulja pre spavanja podmazaće vase mišiće grla i tako umanjiti hrkanje. 

• Odlično za nameštaj (kožni predmeti) i metalne predmete
• Zaglavljeni rajferšlus
• Skripuća vrata
• Otarasite se bola u uhu - Savet za nanošenje -Uzmite štapić za uši, blago umočite u ulje i masirajte spoljašnji deo ušne šupljine.